Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Fiyatlarıyla kendinde her yıl bolca söz ettiren bamyanın faydaları da saymakla bitmiyor. İşte bamyanın faydaları:

Bamyanın içinde bulunan vitamin ve mineraller:

• Lif yönünden zenginliğiyle bilinen bamya birçok hastalığın önüne geçmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.
• Bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemine fayda sağlar.
• Kronik hastalıkların önüne geçerek vücudu koruma altına alır.
• Hemen hemen birçok diyet listesinde yer alır. Sebebi ise içerisinde bulunan lifler sayesinde tokluk hissi vererek yeme isteğinizi azaltır.
• Kolesterolü düzenli düzenleyerek dengede tutar. 
• Vücuda giren zararlı bakterilerin işlevini düşürerek vücudu korur.
• İçerisinde bolca bulunan demir sayesinde demir eksikliği tedavisinde tüketilmelidir.
• Bolca barındırdığı magnezyum ve kalsiyum sayesinde vücuda çok faydalıdır.
• Mide hastalıklarına bire birdir.
• A ve C vitaminleri açısından da oldukça zengindir

Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir

İçerisinde yer alanantibakteriyel ve antiseptik özellikleri sebebiyleboğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir

Cildi gençleştirir

İçerisindeki Cvitamini sayesinde cildin geç yaşlanmasına katkıda bulunur ve cildi diri tutar.